Parterapi i Midtsjælland

Velkommen hos Forældrerum v. Maja Jæger – dit trygge rum til udvikling, forståelse og gensidig respekt. Her tilbyder jeg professionel parterapi i Midtsjælland med fokus på nærvær, tillid og konkrete værktøjer, som I kan tage med jer hjem.

Uanset om I står over for nye udfordringer eller gerne vil styrke jeres relation, er I kommet det helt rigtige sted hen.

Hvad er parterapi – og hvem er det for?

Parterapi er en respektfuld samtaleform, hvor I som par får mulighed for at blive klogere på hinanden og koble jer på en dybere kommunikation. Det handler ikke om at finde skyld eller lave hinanden om – men om at finde nye og mere hensigtsmæssige måder at forstå og være sammen på.

Parterapi er for alle slags par – uanset alder, baggrund, køn eller længden på jeres forhold. Det er for jer, som gerne vil ændre noget i relationen, blive bedre til at forstå hinanden eller forebygge større konflikter.

Parterapi kan være særligt relevant, hvis:

• I skændes ofte eller står i gentagne konflikter
• I føler jer distancerede eller fastlåste i jeres samspil
• Tilliden eller den følelsesmæssige intimitet er blevet svækket
• I står midt i livsovergange som fx familieforøgelse, flytning eller skilsmisse
• I taler forbi hinanden og mangler redskaber til en åben dialog

Derfor skal I vælge parterapi hos Forældrerum

Hos Forældrerum v. Maja Jæger skaber jeg rum for refleksion, empati og fælles forståelse. Min tilgang bygger på anerkendende metode og evidensbaserede værktøjer, som hjælper jer med at navigere i det unikke forhold, I står i.

Et terapiforløb hos mig er kendetegnet ved:

• Tilstedeværelse og nærvær i hvert eneste møde
• Trygge rammer, hvor begge parter føler sig hørt og forstået
• Fokus på kommunikation, selvindsigt og samarbejde
• Konkrete redskaber I kan bruge derhjemme
• Erfaring med forskellige typer forhold – bl.a. forældre til små børn, modne par og nydannede par

Samtalerne foregår i en rolig og diskret atmosfære, hvor der er tid og plads til både det svære og det håbefulde.

Min baggrund og faglige tilgang

Jeg hedder Maja Jæger og er uddannet psykoterapeut med speciale i par og forældreskab. Mit professionelle virke hviler på en systemisk og emotionsfokuseret tilgang, hvor vi både ser på dynamikkerne i jeres relation og de følelsesmæssige mønstre, der driver dem.

Mit arbejde tager afsæt i respekt, nysgerrighed og åbenhed – det betyder, at jeg hjælper jer med at undersøge, hvordan I hver især reagerer i pressede situationer, og hvordan I kan opbygge en stærkere og mere nærværende kontakt.

Jeg har mange års erfaring med at støtte par i at finde hinanden igen – også når det virker svært eller håbløst.

Sådan foregår et forløb hos Forældrerum

Når I starter i parterapi hos mig, tager vi udgangspunkt i jeres virkelighed. Der er ikke én rigtig måde at gå i terapi på – derfor skræddersyr jeg forløbet, så det passer til jer.

Et typisk forløb ser således ud:

1. Førstesamtale (90 min): Vi sætter rammen, afstemmer forventninger og sætter ord på jeres udfordringer og ønsker.
2. Løbende sessioner (60 min): Vi dykker ned i jeres relation, undersøger kommunikationsmønstre og afprøver nye måder at være sammen på.
3. Afrunding: Når I føler jer klar, samler vi op med blik for både det, I har opnået, og hvordan I kan vedligeholde det fremadrettet.

Varigheden afhænger altid af jer – nogle føler sig hjulpet efter få samtaler, mens andre ønsker et mere langstrakt forløb. Der er også mulighed for opfølgning efter endt forløb, hvis behovet opstår.

Hvorfor er det vigtigt at investere i jeres relation?

Hverdagen kan være hektisk: arbejde, børn, praktiske gøremål og sociale forpligtelser fylder meget. Det kan betyde, at relationen kommer i anden række – og det kan skabe afstand, misforståelser og konflikter.

At vælge parterapi er ikke et nederlag – det er derimod et tegn på ansvarlighed, kærlighed og mod. Det handler om at tage hånd om noget vigtigt, før det glider ud af hænderne.

Det er en investering i jeres mentale velvære, jeres fællesskab og – hvis I har børn – i deres tryghed og trivsel.

Fordelene ved lokal parterapi i Midtsjælland

Hos Forældrerum finder I ikke bare faglighed og empati – men også en rolig, lokal og bekvem beliggenhed midt på Sjælland. Det gør det nemt for jer at prioritere samtalerne i en travl hverdag.

Blandt fordelene ved at vælge lokal parterapi i Midtsjælland er:

• Korte afstande og let tilgængelighed fra bl.a. Ringsted, Sorø, Køge, Haslev og Roskilde
• Mulighed for fleksibel tidsplan – herunder samtaler om aftenen
• Et forløb i rolige og diskrete rammer, væk fra hverdagens larm
• Kendt lokalområde med forståelse for de livsvilkår, mange lokale par oplever

Det betyder, at I ikke skal bruge unødvendig energi på logistik – og i stedet kan fokusere på det, der betyder noget: jeres relation.

Typiske udfordringer i parforhold – og hvordan parterapi kan hjælpe

Ingen forhold er problemfri – og lovestories som dem i film og bøger findes sjældent i virkeligheden. Men der findes strategier og indsigter, som kan gøre en stor forskel.

Nogle af de mest almindelige temaer blandt par, der søger hjælp, inkluderer:

• Manglende eller fastlåst kommunikation
• Følelsen af at tale forbi hinanden eller ikke blive hørt
• Uindfriede behov og skuffelser
• Konflikter om børneopdragelse, økonomi eller seksualitet
• Sår på tilliden såsom utroskab eller jalousi
• Forskellig personlighed eller værdier, som skaber uenighed

Gennem samtalerne hjælper jeg jer med at forstå mønstrene bag jeres reaktioner og konflikter. Vi arbejder konkret med, hvordan I kan skabe tryghed og gensidig forståelse – også i pressede situationer.

Hvem går i parterapi?

Alle slags par går i terapi – og med mange forskellige grunde.

Jeg arbejder med både unge og ældre par, forældre i stressede livssituationer, sammensatte familier og par, der kæmper med psykiske belastninger, fx angst eller depression.

Nogle søger hjælp i tide, mens andre først kontakter mig, når de overvejer at gå fra hinanden. Uanset hvor I er i processen, møder jeg jer lige dér, hvor I er – uden dom eller facitlister.

Eksempler på par, jeg ofte arbejder med:

• Småbørnsforældre med travl hverdag og lavt overskud
• Par der er fastlåste i negative mønstre
• Par på nippet til brud, der søger indsigt og afklaring
• Nye par, der ønsker at bygge stærke fundamenter
• Par med individuelle udfordringer, der påvirker forholdet

Er I klar til første skridt?

At søge parterapi kræver mod og vilje – og det er ofte det vigtigste skridt mod forandring og forbundethed.

Hos Forældrerum er der plads til alt det, der fylder. Jeg møder jer med åbenhed, varme og professionel støtte – og hjælper jer med at finde vejen frem.

I er hjerteligt velkomne – også hvis I bare er nysgerrige og vil høre lidt mere.

Parterapi i Midtsjælland – et trygt skridt mod mere kærlighed, forståelse og nærvær.