Psykoterapeut i Roskilde

Hos Forældrerum v. Maja Jæger finder du et trygt rum til refleksion, udvikling og forandring. Jeg tilbyder psykoterapi i Roskilde med særligt fokus på forældre, børn og familier, men mit samtalerum er åbent for alle. Uanset om du oplever stress, relationelle udfordringer, lavt selvværd, eller blot har behov for at dykke ned i dine tanker og følelser, er du hjerteligt velkommen. Jeg møder dig med nærvær, respekt og faglig indsigt — med plads til lige netop dét, du har med.

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi er en samtaleform, hvor du i trygge og fortrolige rammer får mulighed for at udforske dine tanker, følelser og handlemønstre. Terapien giver plads til at få øje på det, der kan være svært at se selv — og ofte ligger kernen til forandringen netop her.

I Forældrerum arbejder jeg oplevelsesorienteret, hvilket betyder, at vi går på opdagelse i det, du mærker og sanser her og nu. Det handler ikke om at fjerne symptomer eller “fikse” dig, men at hjælpe dig med at forstå dig selv dybere. Denne øgede selvforståelse skaber grobund for ægte forandring – indefra og ud.

Hvem kan have gavn af psykoterapi?

Alle kan have brug for en hånd i ryggen indimellem. Livet indeholder både glæde og sorg, lethed og kriser – og nogle gange kan det føles overvældende at stå alene med det hele. Psykoterapi kan være en værdifuld støtte, hvis du:

• Føler dig stresset, ængstelig eller trist
• Har svært ved at finde mening eller retning i livet
• Har udfordringer i dine relationer – fx med partner, børn, familie eller kolleger
• Føler dig utilstrækkelig eller overvældet som forælder
• Ønsker at blive klogere på dig selv og dine mønstre
• Kæmper med skam, skyld eller lavt selvværd

Jeg har særlig erfaring med forældreskabets mange facetter. Forældrerollen kan være både dybt meningsfuld og enormt krævende, og mange forældre oplever et pres for at gøre alt “rigtigt”. I terapien arbejder vi med at løsne op for de indre og ydre forventninger og i stedet skabe større forståelse, balance og nærvær i hverdagen – både for dig selv og i din relation til dine børn.

Fokus på dig – ikke din diagnose

Hos mig ser jeg dig som det hele menneske, du er. Du bliver ikke mødt som en diagnose, et problem eller med et mål om at “blive normal”. Jeg tror på, at hvert menneske bærer på en unik historie og en naturlig evne til udvikling, når blot betingelserne er til stede. Min opgave er at skabe disse rammer sammen med dig – med tryghed, åbenhed og respekt i centrum.

Uanset om du søger en psykoterapeut i Roskilde til en kortere afklaring eller ønsker et længere og dybere forløb, tilpasses terapien efter dig og dit tempo.

Når forældreskabet føles svært

Forældre har ofte enormt høje forventninger til sig selv – både udefra og indefra. Måske føler du dig fanget i gentagne konflikter med dit barn, bliver hurtigt vred eller overvældet, eller mærker en dyb skyld over ikke at kunne være den forælder, du drømmer om. Det kan være svært at søge støtte, men det er også både modigt og ansvarligt.

I samtalerne arbejder vi med at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør – og hvordan du kan møde dig selv og dit barn med større ro, klarhed og forståelse. Det handler ikke om at finde den “rigtige måde” at opdrage eller være forælder på, men om at stå stærkere i dig selv, så du kan være der for dine børn på en måde, der føles ægte og bæredygtig.

Et nærværende rum i hjertet af Roskilde

Mit samtalerum ligger centralt i Roskilde og byder dig velkommen med varme og ro. Her er plads til at være dig – ærligt, ufiltreret og uden krav. Jeg vægter nærvær, kontakt og gensidig respekt højt, og samtalerne foregår i dit tempo, med det fokus, du har brug for.

Du behøver ikke komme med et klart problem eller mål. Måske spiller noget i dit liv ikke sammen, måske føles det bare tungt eller tåget. Det er et fuldt gyldigt udgangspunkt. Sammen går vi på opdagelse i det, der fylder, og begynder langsomt at tegne et nyt landkort.

Hvordan starter et terapiforløb?

Et terapiforløb starter med en indledende samtale, hvor vi afstemmer dine behov, ønsker og forventninger. Det er også her, du mærker efter, om jeg er den rette terapeut for dig – for kemi og tillid er fundamentet for, at terapien virker.

Samtaleforløbet skræddersyes altid til dig. Mange starter med samtaler ugentligt eller hver anden uge, og vi justerer løbende undervejs.

Som udgangspunkt foregår samtalerne individuelt, men det er også muligt at inddrage din partner eller et familiemedlem, hvis det giver mening for dig.

Min tilgang og faglighed

Jeg er uddannet psykoterapeut med en fireårig godkendt uddannelse og arbejder oplevelsesorienteret med inddragelse af gestaltterapi, tilknytningsteori, kropsterapi og emotionsfokuseret terapi. Det betyder, at vi både kan arbejde med tanker og følelser – men også med det, der udspiller sig i kroppen og relationen, her og nu.

Jeg deltager løbende i faglig supervision, kurser og efteruddannelse for at holde mig opdateret og sikre kvaliteten i mit arbejde. Tavshedspligten er naturligvis en integreret del af min praksis. Du kan trygt komme med det, der er sårbart eller svært – det bliver her hos mig.

Fordele ved at vælge Forældrerum v. Maja Jæger

Ved at vælge Forældrerum får du:

• En nærværende og erfaren psykoterapeut i Roskilde
• Et roligt og fortroligt rum til refleksion og personlig udvikling
• Særlig indsigt i forældreskab og familiære dynamikker
• En blid, anerkendende og respektfuld tilgang
• Individuelt tilpasset terapi med plads til både sårbarhed og styrke

Flere af mine klienter oplever, at samtalerne ikke blot giver dem akut lettelse, men også skaber varige forandringer – nye handlemuligheder, større kontakt til sig selv og mere overskud i nære relationer.

Klar til det næste skridt?

Hvis du mærker, at noget i dig kalder på forandring, støtte eller blot ønsker at blive mødt, så er du hjertelig velkommen hos Forældrerum i Roskilde. Terapi er ikke kun for de “store kriser” – det er også for dig, der ønsker at vælge dig selv lidt mere til i hverdagen.

Book en tid allerede i dag og tag det første skridt mod større forståelse, overskud og ro.

Klik ind på min bookingside eller kontakt mig direkte – jeg glæder mig til at møde dig.